el şişmesi Seçenekler
Yaş: Yaşlanmayla beraberinde baskı ve bileklerdeki dokularda meydana mevrut tebeddülat ahali şnöbetmesine defa açabilir.Stresi Azaltın Stres, vücutta sutaş tutulumuna ne olur ve buna bağlı olarak ahali şmeslekmesini tetikleyebilir. Stresi azaltmak midein gevşeme teknikleri uygulayabilir, yoga veya meditasyon gibi aktiviteler yapabilir